الإحتياجات اليومية من السيلينيوم
- تعريف السيلينيوم .
- الإحتياجات اليومية من السيلينيوم .
- تعريف السيلينيوم
السيلينيوم هو عنصرٌ كيميائيٌّ يرمز له بالرمز (Se)، تمّ اكتشافه في القرن التاسع عشر عن طريق الصدفة، فخلال حرق كميّةٍ من الرصاص انبعثت رائحةٌ تشبه الرائحة النفاذَّة للفجل، فأجريت عدّة أبحاث أوجدت بأنَّ هذه الرائحة صدرت عن عنصرٍ مستقلٍّ وليس من الرصاص، والسيلينيوم هو عنصرٌ معدنيٌّ طبيعيٌّ ينتشر على نحوٍ واسعٍ في الطبيعة بحالة الصلابة، وتُشكِّل محاليله أحماضاً قوية، وله أكثر من تسعة نظائر، وهو من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم، ونقصه يتسبب بالعديد من المشاكل الصحيّة، مثل: مرض هاشيموتو الذي يعرف بمهاجمة خلايا الجسم للغدّة الدرقيّة.
- الإحتياجات اليومية من السيلينيوم
الأطفال 1-3 سنوات 20 ميكروغرام
الأطفال 4-8 30 ميكروغرام
الأطفال 4-8 30 ميكروغرام
الأطفال 9-13 40 ميكروغرام
البالغين والاطفال بعد عمر 14 سنة 55 ميكروغرام
النساء فترة الحمل 60 ميكروغرام
النساء المرضعات 70 ميكروغرام.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق